Spring til indhold

Træning til cyklecross

  • af
  • 2 min read

De fysiologiske krav til cyklecross er ret forskellige fra kravene til landevejscykling.

Evnen til kortvarigt at træde max mange gange i løbet af en time er vigtigere end evnen til at holde jævn høj intensitet. Læs mere her.

Cykeltræning efter en skade

At komme tilbage fra en længerevarende skade har en del til fælles med at træne sig op fra nul. Det er en lang rejse selv med god træningsplanlægning. Det har jeg mærket på egen krop i år. Læs mere op genoptræningen her.

Gran Fondo Svaneke

På Bornholm finder du noget at Danmarks bedste terræn til al slags cykling. Masser af højdemeter, en smuk natur og masser af veje at vælge mellem. Du her 3 gran fondo ruter til landevejscykling, som alle begynder og slutter i Svaneke.

Cykeltræning og Coronavirus

Danmarks Cykel Union fraråder fællestræning i grupper og opfordrer cykelklubber til at stoppe alle aktiviteter, herunder fællestræning inde og ude, så længe landet er lukket ned.

Her er afløseren for din smart trainer og smart bike

Oreka O2 er et nyt produkt, som bedst kan beskrives som et løbebånd til en cykel. Det har funktionalitet svarende til en interaktiv smart trainer. Dvs. wattmåler, SIM- og ERG-mode, og de gængse trådløse tilslutningsmuligheder. Med lidt mere udvikling kan det blive en seriøs udfordrer til smart trainer og smart bike.

Cykeltest med Zwift og Xert

Vil du gerne følge udviklingen i din performanceevne, men har du svært ved at motivere dig til de klassiske cykeltest, findes der et godt alternativ.

Kunsten at køre hurtigt ned ad bjerge på cykel

  • af
  • 4 min read

Det er egentlig ikke så svært at køre ned ad en bjergvej med hårnålesving, og alt hvad der hører til, uden at bruge bremseklodserne mere end absolut nødvendigt. I hvert fald teknisk set. Det er for det meste frygten for hvad der kan ske, hvis man vælter, der gør os mere forsigtige end nødvendigt.