Spring til indhold

Varmetræning

En genvej til mere fart

Varmetræning

Varmetræning kan hjælpe dig til bedre performance. Både i varme og kolde miljøer.

De to væsentlige effekter af varmetræning er en forbedret evne til at svede og flere røde blodlegemer.

Et varmetræningsforløb hos Mensch Maschine består af to samtaler.

I den indledende samtale får du en grundig introduktion og hjælp til at komme i gang.

Vi kommer bl.a. rundt omkring testprotokollen og hvordan du kan integrere varmetræning i din træning.

I den opfølgende samtale bliver der kigget på den træning, du har lavet, og der bliver evt. lavet en justering af din varmetræningszone.

Mensch Maschine samarbejder med CORE om varmetræning
Mensch Maschine samarbejder med CORE

For at varmetræne skal du anskaffe dig en CORE Body Temperature Sensor.

Du har mulighed for at få rabat på sensoren ved køb af varmetræningsforløb.

I denne artikel kan du læse mere om effekten, den fysiologiske baggrund og hvordan træningen udføres i praksis.

Pris kr. 1.000

Vil du i gang, så ring 22420430 eller send en mail.

Andre ydelser

Personlig Træning

Håndlavet, personligt træningsprogram. Tæt dialog med træner. For elite og bredde

Træningsprogram

Træningsprogram med klart sigte. Lavet ud fra videnskabeligt anerkendte principper

Træningseftersyn

Få din træning på ret kurs med et professionelt blik og en inspirerende samtale

Del med en ven