Varmetræning

Varmetræning

Varmetræning kan hjælpe dig til bedre performance. Både i varme og kolde miljøer.

De to væsentlige effekter af varmetræning er en forbedret evne til at svede og flere røde blodlegemer.

Et varmetræningsforløb hos Mensch Maschine består af to samtaler.

I den indledende samtale får du en grundig introduktion og hjælp til at komme i gang.

Vi kommer bl.a. rundt omkring testprotokollen og hvordan du kan integrere varmetræning i din nuværende trænings.

I den opfølgende samtale bliver der kigget på den træning, du har lavet, og der bliver evt. lavet en justering af din varmetræningszone.

For at varmetræne skal du anskaffe dig en CORE Body Temperature Sensor.

Du har mulighed for at få rabat på sensoren ved køb af varmetræningsforløb.

I denne artikel kan du læse mere om effekten, den fysiologiske baggrund og hvordan træningen udføres i praksis.

Pris kr. 1.000

Vil du i gang, så ring 22420430 eller send en mail.