Spring til indhold

cykeltræning

Styrketræning på cykel

Powerstarter er ikke alene effektiv styrketræning. Det er også god specifik træning af din evne til hurtigt at overføre maksimal kraft til cyklen. Du træner nemlig også koordination og position på cyklen.

Comeback i feltet efter skade og cancer

En operationskrævende knæskade i januar 2020 og præcis et år senere et cancerforløb. Heldigvis slutter historien positivt, for både cancer og knæskade er i dag fortid. Men det slutter ikke her, for Thomas er i dag ikke langt fra at kunne træde sine hidtil bedste watttal. Hvordan det kan lade sig gøre, handler denne artikel om.

Podcast om cykeltræning

Kort før jul havde jeg en samtale med stifteren af det norske cykelnetværk Oslo Dawn Patrol, Hans Flensted-Jensen. Hans laver nogle spændende podcast om cykeltræning m.m. Lyt med på Spotify.

Cykeltræning og Coronavirus

Danmarks Cykel Union fraråder fællestræning i grupper og opfordrer cykelklubber til at stoppe alle aktiviteter, herunder fællestræning inde og ude, så længe landet er lukket ned.

Cykeltræning på Bornholm

Bornholm er et fantastisk sted til cykeltræning på landevej. Er du til bakker og mange højdemeter, bliver du ikke skuffet. Læs mere her.

Sådan træner du til etapeløb i bjerge

Lysten til udfordre sig selv ved at køre 100 vis af km og 1.000 vis af højdemeter i 7 eller flere dage i træk er stor. Det kræver god forberedelse at komme ingennem. Læs hvordan du forbereder dig.