Spring til indhold

Sund livsstil

Cykeltræning for kvinder

Kvinder og mænds forskellige fysiologi betyder, at deres træning bør planlægges forskelligt. Cykeltræning for kvinder bør planlægges anderledes end mænds.

Styrketræning for cykelryttere

  • af
  • 9 min read

Artiklen er senest opdateret 28. oktober 2025. Den videnskabelige evidens for at cykelryttere bør lave styrke- og stabilitetstræning er overvældende.

Motivation til vintertræning

Den danske off season for landevejsryttere er lang. Fra oktober til slutningen af marts. Eller halvdelen af året. Det er lang tid, og faren for at miste for meget niveau er stor. Læs hvordan du kan bevare motivationen til at træne i vinterhalvåret.