Koffein og cykelløb
Koffein er et af de mest veldokumenterede præstationsfremmende midler i sportens verden. For cykelryttere kan det give en betydelig fordel i træning og konkurrence.
cykelløb
Tre tip til cykeltræning op til et vigtigt cykelløb
Videoen herunder er lavet til Geopark Bjerg Grand Prix 2023, der køres 13. august. I videoen får du tre tip til træningen de sidste uger op til et vigtigt cykelløb. De tre tip kan selvfølgelig også bruges til andre cykelløb.… Read More »Tre tip til cykeltræning op til et vigtigt cykelløb
Gran Fondo Svaneke
På Bornholm finder du noget at Danmarks bedste terræn til al slags cykling. Masser af højdemeter, en smuk natur og masser af veje at vælge mellem. Du her 3 gran fondo ruter til landevejscykling, som alle begynder og slutter i Svaneke.
Opvarmning til cykelløb
Her er en god og kort opvarmningsprotokol til dig der kører online-race. Den kan selvfølgelig også bruges til andre indendørs træningspas og som opvarmning til landevejsløb og enkeltstart.
Sådan bliver du en mentalt stærkere cykelrytter
Intensiteten, varigheden, vejret, terrænet, faremomenterne m.m. gør cykelløb til en udfordrende affære. Her kan du læse om hvordan du mentalt kan blive en stærkere cykelrytter.