Varmetræning eller Højdetræning?
Hvad giver mest mening. Varmetræning eller højdetræning. Begge dele kan hjælpe dig til bedre performance, men der er også store forskelle.
Varmetræning
Varmetræning for cykelryttere
Artiklen er opdateret 24. juli 2024 Varmetræning kan være en effektiv genvej til mere fart. Både når det er varmt og køligt. Uafhængig forskning viser betydelig performance fremgang ved FTP-niveau både i varme og kølige omgivelser hos unge mandlige eliteryttere… Read More »Varmetræning for cykelryttere