Varmetræning eller Højdetræning?
Hvad giver mest mening. Varmetræning eller højdetræning. Begge dele kan hjælpe dig til bedre performance, men der er også store forskelle.
varmetræning
Varmetræning for cykelryttere
Artiklen er opdateret 24. juli 2024 Varmetræning kan være en effektiv genvej til mere fart. Uafhængig forskning viser betydelig performance fremgang både i varme og kølige omgivelser hos unge mandlige eliteryttere efter en periode med varmetræning. Hvad er varmetræning? Det… Read More »Varmetræning for cykelryttere