Optimal træningsbelastning i din vintertræning
Hvordan sikrer du dig, at din vintertræning er spot on? Altså at du rammer et sweet spot, hvor din træning på den ene side er så belastende, at du hurtigt bliver stærkere og mere udholdende. Og på den anden side… Læs mere »Optimal træningsbelastning i din vintertræning