Mangel på smidighed koster watt
Mangel på smidighed – vi kan også kalde det nedsat bevægelighed eller mobilitet – skyldes oftest, at muskler og sener er blevet for stramme.
styrketræning
Styrketræning på cykel
Powerstarter er ikke alene effektiv styrketræning. Det er også god specifik træning af din evne til hurtigt at overføre maksimal kraft til cyklen. Du træner nemlig også koordination og position på cyklen.
Comeback i feltet efter skade og cancer
En operationskrævende knæskade i januar 2020 og præcis et år senere et cancerforløb. Heldigvis slutter historien positivt, for både cancer og knæskade er i dag fortid. Men det slutter ikke her, for Thomas er i dag ikke langt fra at kunne træde sine hidtil bedste watttal. Hvordan det kan lade sig gøre, handler denne artikel om.
Fra D klassen til A klassen
Struktur og variation i din cykeltræning gør dig stærkere. Få et indblik i hvordan Mathias Skov fra Team Soigneur // FBL træner. På halvanden sæson kørte han sig fra D klassen til podiet i A klassen.