Kæmper du med et lavt FTP-niveau? Så er du ikke den eneste. Det er langt fra alle, der er født som tempomaskiner. Heldigvis er dit FTP-niveau trænbart. Og jo smartere du træner, jo større og hurtigere fremgang kan du se frem til.
Den danske off season for landevejsryttere er lang. Fra oktober til slutningen af marts. Eller halvdelen af året. Det er lang tid, og faren for at miste for meget niveau er stor. Læs hvordan du kan bevare motivationen til at træne i vinterhalvåret.
Det er sæson for sommerferie. For mange betyder det, at der er mindre tid til cykeltræning end normalt. Men rent faktisk kan du blive en stærkere cykelrytter i din sommerferie, selv om du ikke kan træne samme mængde som normalt.