Hvor meget kulhydrat har du egentlig brug for på cyklen?
Det er bedre at fastlægge dit behov for kulhydrater under træning ved at kigge på dit energiforbrug og intensitet i stedet for generelle anbefalinger
Det er bedre at fastlægge dit behov for kulhydrater under træning ved at kigge på dit energiforbrug og intensitet i stedet for generelle anbefalinger