Coronavirus

Det virker i skrivende stund (14. marts 2020) usandsynligt, at arrangementet herunder gennemføres. Også selvom om rejserestriktionerne lige nu kun gælder til 13. april.

Opholdet arrangeres af Flow Fit Mallorca, og det er derfor Flow Fit Mallorca, der træffer den formelle beslutning om aflysning. Ligesom det er Flow Fit Mallorca, der har det økonomiske ansvar.

Jeg fraråder, at man booker et ophold hos Flow Fit Mallorca, før jeg har bekræftet, at arrangementet gennemføres.

Jeg håber, at det bliver muligt at gennemføre et tilsvarende arrangement i sensommeren på Mallorca. Lokationen er fremragende ift. cykling, og Flow Fit Mallorca leverer nogle rigtig gode fysiske rammer.

Bo Kamstrup, Head coach, Mensch Maschine


Træningsophold på Mallorca fra 25. april 2020

Den 25. april åbner vi Mensch Maschines camp på Mallorca for 3 år i træk. Du kan vælge mellem ophold på 5 eller 7 dage.

Træningen

Dette træningsophold er til dig, som vil mere end bare cykle en tur. Du kan f.eks. se frem til:

  • At lære at pace stigninger
  • At blive en haj til nedkørsler og rulleskift
  • Sparring på din træning med coach
  • Mulighed for watt- og pulstest
  • At forbedre din sprintteknik
  • Input om ernæring før, under og efter træning
  • Yoga og stræk med instruktør

Vi kører naturligvis kendte stigninger som Sa Calobra, Puig Major, Soller, Femenia m.fl. Samt en masse små veje hvor der er længere mellem cykelrytterne.

Et kaffestop er der selvfølgelig også tid til.

De daglige distancer er typisk 80-130 km. De præcise distancer fastlægges ud fra deltagernes niveau. En enkelt dag er afsat til kort restitutionstræning eller træningsfri.

På den tilsvarende camp i 2019 var rytterne i sadlen 20-32 timer fordelt på 5-8 træningsdage.

Træningen ledes af head coach Bo Kamstrup

Vi lægger stor vægt på at planlægge træningen, så der er balance mellem træningsstress og restitution. Sådan at du også har noget at køre med sidst på ugen. Derfor kører vi os ikke i hegnet hver dag.

Vi har mulighed for at tage individuelle hensyn, og for at hjælpe dig til fastlægge en træningsmængde og -indhold, som passer til dit niveau.

For de stærkeste har vi et tilbud om en tur på +180 km en af dagene. Her kører vi først 5 stigninger og herefter 90 km fladbane med stram kæde.

For ryttere, der skal køre La Marmotte, GF Stelvio eller tilsvarende, er dette en super god test af niveauet.

Kaffestop på campens sidste dag – trætte ben

Basen for træningslejren er Port de Pollenca

Port de Pollenca ligger nordligt for foden af bjergene og ud til en god strand. Det er en super beliggenhed, som gør det muligt både at køre direkte op i bjergene og køre fladt.

Vi bor i moderne og velholdte ferielejligheder med køkken og sengeplads til op til 4 personer. Det anbefales, at man bor 2 sammen. Så er der god plads. Cykler må opbevares i lejlighederne, og der er dansk cykeludlejer og mekaniker tilknyttet.

Samarbejde med Flow Fit Mallorca

Denne tur er lavet i samarbejde med rejsebureauet Flow Fit Mallorca. Booking sker hos Flow Fit Mallorca, der er medlem af Rejsegarantifonden.

Flow Fit Mallorca står for salg og indkvartering. Mensch Maschine planlægger og gennemfører den daglige træning.

Du kan se frem til at køre på små veje uden ret meget trafik

Vælg mellem to hoteller

Begge hoteller tilbyder 2 værelses lejligheder. Det ene hotel er velkendt for tidligere deltagere. Det ligger  på kystvejen ud til stranden. Det andet hotel ligger få hundrede meter fra stranden. De to hotellers lejligheder har samme størrelse. Dog er prisen lavere væk fra kysten.

Pris og booking

Der er åbent for booking af denne tur hos Flow Fit Mallorca.

2 personer i lejlighed (pris pr. person)
Dage Hotel Inkl. halvpension Excl. halvpension
5 Las Velas 4.306 kr. 3.186 kr.
5 Hobby Club 4.842 kr. 3.722 kr.
7 Las Velas 6.030 kr. 4.461 kr.
7 Hobby Club 6.780 kr. 5.211 kr.

 

Vil du vide mere om opholdet, kan du ringe på 22420430 eller sende en mail.


Det siger tidligere deltagere

“Alt i alt en rigtig god tur. Gode ruter, tørvejr og en masse timer i sadlen.
Det var som altid på dine ture minimalt hvor meget man skulle tænke selv.”

– Lasse Kaltoft

“Jeg synes det var en super fed tur, godt arrangeret og planlagt og jeg synes jeg fik rigtig meget ud af det både træningsmæssigt og ikke mindst lært lidt om hvordan man træner over flere dage. De andre deltagere var meget inkluderende hvilket var fedt da jeg tog alene af sted på turen.”

– Morten Arnoldus

“Jeg kan jo sammenligne med tidligere ture og sige at de stadig holder en høj standard. Du skaber faciliteterne og vi bruger dem.”

– Uffe Lauridsen

“Min 2. tur med Mensch Maschine, og klart ikke den sidste. Super professionelt setup, men stadig så alle kan være med og med plads til hygge undervejs. Klar anbefaling herfra!”

– Michael Sørensen

“Super gode træningslejre, kompetent træner, stor fokus på individuel træning og altid god stemning.”
– Thomas Schou

Billeder af ferielejligheder i Pollenca

Billederne herover er fra hotellet ved kystvejen.

Del artiklen med en ven.